ТРИ ДОШИ — ЦЕНТРАЛЬНАЯ КОНЦЕПЦИЯ В АЮРВЕДЕ

Доша — это определённая энергия или жизненная сила, которая управляет физическими и психическими функциями человека.

Нарушение в балансе этой энергии приводит к различным психическим и физическим болезням. В переводе с санскрита «доша» означает то, что разлагает, затемняет и портит. Неудивительно, что нарушение равновесия дош приводит к проблемам. Дисбаланс дош, как правило, возникает тогда, когда человек живёт в несоответствии со своей конституцией, в которой преобладает та или иная доша.

Общая характеристика дош

Доши состоят из пяти основных элементов, которыми являются земля, вода, огонь, воздух и эфир (пространство). Эти элементы проявляются в дошах в виде энергии или движущей силы.

Существует три доши: вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода) и капха (вода и земля).

В каждом из нас присутствуют все три доши, но обычно одна из них является преобладающей и конституция человека определяется именно по ней. Но для точного определения конституции доши не должны быть в дисбалансе.

Вата-доша — холодная, сухая, лёгкая, самая подвижная, жёсткая, возбуждающая. Вкус: вязкий и горький.

Питта-доша — горячая, мокрая, жидкая, маслянистая, лёгкая, подвижная, острая, проницательная, проникающая. Вкус: кислый и острый.

Капха-доша — холодная, мокрая, тяжёлая, неподвижная, статичная, мягкая, гладкая, тягучая, скользкая, медленная. Вкус: сладкий и солёный.

Описание вата-доши

Вата — это энергия, которая движет всем и распространяет всё в теле. На физическом уровне — это кровяное давление, дыхание, перистальтика кишечника. На психическом уровне — это энергия нервной системы, которая управляет психикой и движет ум и чувства.

Если вата-доша возбуждена, то у человека очень беспокойный и неконтролируемый ум. Если успокоить вату, то успокоится и ум.

Память под влиянием энергии ваты кратковременная, быстро запоминает и также быстро забывает. Когда у человека проблемы с памятью, то это означает, что вата-доша вышла из равновесия.

Люди, у которых преобладает вата обычно худощавые с неокруглёнными формами тела. Кости у них выступающие и тонкие. Таким людям сложно набрать вес, а если и получается его набрать, то легко потерять. Цвет кожи тёмный, есть склонность к суховатости, видны вены.

Кисти рук, стопы и кожа обычно холодные. Волосы редкие, сухие и более жёсткие, чем у других типов. Голова обычно маленькая, глаза тёмные и тоже маленькие, ресницы короткие. Сам взгляд довольно подвижный. Рот небольшой, губы тонкие, сухие и подвижные.

Описание питта-доши

Питта — это энергия огня и энергия обмена веществ (метаболизма) в частности. Благодаря этой энергии в нашем организме происходит переваривание, пищеварение и возникает аппетит на физическом уровне. На психическом уровне — это усвоение информации. Также питта поддерживает температуру тела при помощи переработки химической энергии в организме, которая берётся из пищи.

Ум у питты острый и быстро схватывает суть. Эта энергия даёт сосредоточенность и целеустремлённость ума. Память у людей с преобладанием питты-доши очень хорошая, они отлично запоминают и помнят главную информацию, откидывая всё ненужное.

Обычно у таких людей среднее телосложение, для них не составляет больших трудностей похудение или набор веса, мышцы хорошо развиты. Кожа у них розовая или рыжеватая, часто встречаются веснушки и родинки. Есть склонность к прыщам.

Кожа под влиянием питты-доши нормальная и тёплая, обычной влажности. Обычно яркими представителями этой конституции являются рыжеволосые люди. Их волосы средней густоты, имеют тенденцию к раннему облысению.

Сама голова обычно среднего размера. Глаза тоже среднего размера, взгляд пронзительный. Губы мягкие и красные, и тоже средней величины.

Описание капха-доши

Капха — анаболическая питательная энергия, которая воплощает в себе стабильность и устойчивость. Она отвечает за построение тканей тела, даёт телу упругость и устойчивость, а также смазывает и увлажняет — это на физическом уровне. На психическом уровне капха-доша даёт устойчивость и силу духа, а также доброту, прощение и мягкость в характере.

Если капха выведена из равновесия, то ум становится медлительным и пассивным, но при этом беспокойным. Сбалансированная капха даёт устойчивый ум. Память долговременная, может запоминать мельчайшие детали и если что-то запомнил, то это надолго.

Обычно люди под влиянием капха-доши полные и им довольно трудно похудеть. Формы тела у них округлые, телосложение плотное. Кожа жирная, мягкая, гладкая, прохладная и бледная. Волосы густые, толстые, жирные и блестящие.

Голова обычно большого размера, ровно как и глаза, которые часто очень привлекательные и имеют длинные густые ресницы. Губы полные, гладкие, упругие и большие.

Три доши: вата, питта и капха

По большой степени нарушения в организме начинаются с нарушения конституции человека, когда одна или несколько дош выходят из равновесия. Происходит это из-за неправильного образа жизни: нарушения режима питания, режима дня, негативного мышления и т.д.

Сбалансировать доши — не означает, что эти энергии должны поровну распределиться в организме (за исключением того, когда у человека именно такая конституция). Это означает, что они сбалансированы ровно так, как положено по его природе, по его конституции, которая дана ему с рождения.

Все три доши проявляются в в нашей жизни на физическом и психическом уровнях. При этом распределение дош на физическом и психическом уровнях могут различаться.

К примеру, у человека физическая конституция соответствует вата-доше: он худой и т.п., но психическая конституция у него под влиянием питта-доши: он вспыльчив, не скрывает свой гнев и склонен к руководству, чётким и быстрым действия.

В ближайшее время я добавлю сюда ссылку на тест по определению своей конституции и преобладающей доши.

О том, как правильно питаться для человека с той или иной конституцией мы также будем говорить в следующих статья, ссылки на которые появятся и в данной статье. Сохраните её в закладки для Вашего удобства.